ココット・ガトー・ショコラ

エネルギー
292kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.8g
脂質:15.2g
炭水化物:32.3g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.7g
コレステロール:127.0mg

栄養コメント

抗酸化作用を持つポリフェノール。チョコにはワイン以上のポリフェノールが含まれています。その他、食物繊維やミネラルなど健康成分も含有していますが、食べ過ぎると肥満や糖尿病、脂質異常症などを引き起こす原因になってしまします。

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