豆乳プリン ブルーベリーソース

エネルギー
69kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.0g
脂質:1.6g
炭水化物:10.7g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.3g
コレステロール:2.0mg

栄養コメント

豆乳の風味を生かすことで、低カロリーでもさっぱりとおいしいスイーツに仕上がります。豆乳に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンに煮た働きをし、またカルシウムも摂ることができるので女性にうれしいプリンです。

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