芽キャベツのバター蒸し煮

エネルギー
35kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.9g
脂質:0.9g
炭水化物:5.5g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:2.8g
コレステロール:2.0mg

栄養コメント

芽キャベツにはビタミンCが豊富に含まれます。このメニューだけで1日の推奨量の2/3以上摂ることができるので、ビタミンCが不足のかたにおすすめのお助け補給メニューです。ダイエット中は食事量を抑えすぎるとビタミン類が不足しがちになりますので意識して摂るようにしましょう。

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