ヘルシー中華丼

エネルギー
307kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.6g
脂質:3.8g
炭水化物:47.0g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:2.4g
コレステロール:70.0mg

栄養コメント

鶏ささみやむきえびなとのたんぱく質食品といっしょに野菜もたっぷりと摂れる丼です。野菜にはビタミン、ミネラル類が含まれるだけでなく食物繊維が多く含まれます。これが血糖の上昇を緩やかにすることで体脂肪の合成を抑えることに役立ちます。

栄養価の解説を見る