いちごのクラッシュゼリー

エネルギー
65kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.1g
脂質:0.1g
炭水化物:16.0g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

いちごにはビタミンCが豊富に含まれます。ビタミンCはコラーゲンの生成を助けて肌をきれいにする効果があるので、女性にはうれしい果物です。赤い色素のアントシアニンは肝機能を強化し、視力低下を防ぐ働きがあります。

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