鮭とちくわのいなりずし

エネルギー
598kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.2g
脂質:18.0g
炭水化物:80.9g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:2.1g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

鮭には、カルシウムやリンの働きを助けて、骨や歯を丈夫にすると言われているビタミンDが豊富に含まれています。カルシウムの豊富な油揚げとの組み合わせで、みんなの骨や歯を丈夫にしてくれます。

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