和風ライスピザ

エネルギー
472kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.8g
脂質:16.7g
炭水化物:67.2g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:2.3g
コレステロール:40.0mg

栄養コメント

ちりめんじゃこや桜えび・チーズ・ゴマには、カルシウムが多く含まれています。カルシウムは、丈夫な骨や歯を作ると言われていて、子供の成長には欠かせない栄養素、毎日の食事でしっかり補給しよう!

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