納豆からみ餅

エネルギー
161kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.7g
脂質:2.0g
炭水化物:29.2g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:2.2g
コレステロール:2.0mg

栄養コメント

納豆には、貧血の予防に役立つと言われている鉄が多く含まれています。ビタミンCの豊富な大根との組み合わせで、鉄の吸収がよくなります。大根おろしは、時間がたつと、ビタミンCが壊れてしまうので、おろしたらすぐに食べましょう。

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