米粉ドーナツ

エネルギー
148kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.4g
脂質:4.1g
炭水化物:25.5g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:0.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

はったい粉は、麦茶の原料と同じで大麦から作られた粉。大麦を炒って粉にしたものなので、きな粉のようにこうばしい香りがします。大豆にアレルギーがある人には、きな粉の代用としてお勧めです。卵・牛乳・小麦粉・そば・落花生を含みませんが、ベーキングパウダーを使っています。ベーキングパウダーには、小麦でんぷんを含むものがありますので、表示を見て、小麦を使っていないアレルギー対応の物をご利用ください。米粉については、グルテンが含まれる米粉パンのミックス粉などもありますが、ここでいう米粉はグルテン無しの100%米粉を使用しています。

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