米粉のバナナクランベリースコーン

エネルギー
162kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.7g
脂質:4.2g
炭水化物:29.3g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:0.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

バナナには炭水化物・カリウムが豊富に含まれています。炭水化物は、体を動かすエネルギー源。完熟したバナナは消化の良い糖質に変わり、すぐにエネルギーとして活用されると言われているので、朝食におすすめです。卵・牛乳・小麦粉・そば・落花生を含みませんが、バナナ、ベーキングパウダーを使っています。

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