かぼちゃのゴマ団子

エネルギー
104kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.1g
脂質:5.3g
炭水化物:12.5g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:1.3g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

かぼちゃはβーカロテンやビタミンC・Eが豊富。甘栗は、名前通り甘い栗で、そのまま食べてもおいしいです。日本の栗に比べて、タンパク質やカルシウムが豊富。自然な甘みを持つ食材として、お菓子の材料としてもおすすめです。卵・牛乳・小麦粉・そば・落花生は含んでいません。

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