型抜き芋ようかん

エネルギー
59kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:0.4g
脂質:0.1g
炭水化物:14.5g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

焼きイモなどにされるさつまいもは、熱に弱いビタミンCがでんぷんに包まれていて、熱にも強いと言われています。食物繊維も豊富で、腸内のお掃除をしてくれ、便秘の予防にもなります。卵・牛乳・小麦粉・そば・落花生は含んでいません。

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