フライパンで本格ハンバーグ

エネルギー
293kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.0g
脂質:17.6g
炭水化物:14.5g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:1.4g
コレステロール:96.0mg

栄養コメント

トマトケチャップに使用する原料のトマトは、市販でサラダに使用するトマトよりも熟したものを加工しているため抗酸化作用が強く「トマトが赤くなると医者が青くなる」というほど健康効果が高くなります。

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