ズッキーニとささみのごま焼

エネルギー
204kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.1g
脂質:10.2g
炭水化物:5.2g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.1g
コレステロール:155.0mg

栄養コメント

野菜を肉で巻くことによって見た目のボリュームがアップし、低エネルギーでも視覚的に満足できる1品です。またゴマはアンチエイジングや生活習慣病予防につながる働きもあります。

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