鰆の西京風マヨネーズ焼き

エネルギー
163kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.4g
脂質:9.9g
炭水化物:7.2g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:0.8g
コレステロール:29.0mg

栄養コメント

鰆はDHA、カリウム、ビタミンB2が豊富で字の通り春に一番美味しい魚です。また味噌との相性も抜群でお互いの味を引き立てます。マヨネーズを加えることでさらに味にコクがでてご飯がすすむ一品です。

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