春キャベツのピリ辛じゃこオイルがけ

エネルギー
212kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.4g
脂質:18.6g
炭水化物:5.6g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:1.8g
コレステロール:39.0mg

栄養コメント

キャベツには胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防に効果のあるビタミンUとビタミンKが含まれています。淡色野菜の中ではビタミンC含有量が多く、特に芯の周辺に多く含まれているので芯も残さず料理に使いましょう。

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