黄金炒飯のかにあんかけ

エネルギー
498kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.3g
脂質:13.3g
炭水化物:68.9g
食塩相当量:5.9g
食物繊維:1.5g
コレステロール:209.0mg

栄養コメント

低エネルギーで食物繊維が豊富なたけのこを炒飯の具にしたことで、満足できるボリュームがありながらヘルシーに仕上がり、アミノ酸のひとつであるグルタミン酸などの旨味成分を持つかにのあんかけがより美味しさを引き立てます。

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