簡単!プチタタン(りんごのタルト)

エネルギー
318kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.3g
脂質:13.4g
炭水化物:51.1g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:2.4g
コレステロール:37.0mg

栄養コメント

りんごにはセルロースやペクチンなどの食物繊維が豊富に含まれ、便秘の予防や腸内環境のコントロール、糖質・脂質の吸収を遅くする、コレステロールの働きを抑えるなど生活習慣病の予防にも期待できます。

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