なすと厚揚げのみそ炒め・カレーフレーバー

エネルギー
396kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.6g
脂質:30.1g
炭水化物:15.6g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.2g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

スタミナアップの代表格、にんにく、しょうが、白ねぎと、疲労回復効果が期待できるビタミンB1を含む豚肉、体を冷やす作用がある夏野菜との組み合わせは、夏の暑さに負けない体作りにぴったりです。

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