ちぎりレタスのチーズサラダ

エネルギー
94kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.2g
脂質:7.9g
炭水化物:2.3g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.9g
コレステロール:6.0mg

栄養コメント

野菜類は一般的に水分が多くエネルギー源となるものは少ないですが、ビタミンやミネラル、食物繊維の供給源として必要な食材です。生食することでビタミン類の損失も少なく摂取できます。

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