桃のグラスゼリー

エネルギー
125kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.6g
脂質:0.1g
炭水化物:28.9g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:1.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

果物の甘味は果糖によるもので、砂糖とは違い血糖値の上昇も緩やかです。旬の果物はみずみずしく栄養価も高いですが、食べ過ぎると中性脂肪を高める原因になるので注意しましょう。

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