サバのゴマミソ煮

エネルギー
263kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.6g
脂質:11.8g
炭水化物:16.0g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:2.6g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

ゴマは血液の流れを良くする作用があります。

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