麻婆南瓜

エネルギー
288kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.7g
脂質:11.2g
炭水化物:35.8g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:4.8g
コレステロール:23.0mg

栄養コメント

カボチャに含まれるビタミンCやEは活性酸素を防いで目の毛細血管を強くする作用があります。

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