鶏肉と白ネギのゴマ風味蒸し

エネルギー
246kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:14.5g
脂質:16.8g
炭水化物:7.1g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:2.6g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

アリシンは、ねぎやにんにくに含まれる匂いの成分。脂肪酸分解酵素を活性化し、脂肪燃焼を促す効果があります。

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