ワカメのスープ

エネルギー
70kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.8g
脂質:4.8g
炭水化物:2.0g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.6g
コレステロール:14.0mg

栄養コメント

ワカメに含まれるアルギン酸カリウムは食塩のナトリウムと結びついて排出されるため、ワカメのスープはナトリウムの過剰摂取を防ぐことにつながります。

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