ホタテ貝の中華風香り焼き

エネルギー
212kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.4g
脂質:11.9g
炭水化物:5.0g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:0.3g
コレステロール:47.0mg

栄養コメント

貝類にはビタミンB12が含まれており、神経の働きを正常に保つ役割を果たします。

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