プチシフォンモンブラン

エネルギー
231kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.2g
脂質:13.8g
炭水化物:22.8g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.2g
コレステロール:91.0mg

栄養コメント

くりには、ビタミンB1、ビタミンCが多く含まれています。くりに含まれているビタミンCは熱に強いので、加熱しても損失が少ないのが特徴です。また食物繊維が豊富に含まれているので便秘の改善に効果的です。

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