サンドイッチ2種 サーモンとチーズ ゴボウとササミのゴマ風味

エネルギー
699kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.7g
脂質:34.7g
炭水化物:74.7g
食塩相当量:4.8g
食物繊維:6.6g
コレステロール:55.0mg

栄養コメント

ごまに含まれるセサミノールには過酸化脂質の生成を抑制する作用があり、二日酔い防止効果、肝機能の向上などに効果があります。また、豊富な不飽和脂肪酸(リノール酸、オレイン酸)は動脈硬化や老化の防止の効果があります。

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