抹茶と玄米フレークのバターケーキ

エネルギー
296kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.9g
脂質:15.7g
炭水化物:33.7g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.9g
コレステロール:96.0mg

栄養コメント

緑茶に含まれる渋みの成分カテキンは血中コレステロールを低下させたり、中性脂肪や血糖値の上昇を抑える働きで、ダイエットや生活習慣病の予防に効果的です。抹茶は葉を粉末にする為、 栄養素をそのまま摂取することができるので効率的です。

栄養価の解説を見る