エビと豆腐の揚げワンタン

エネルギー
93kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.0g
脂質:2.0g
炭水化物:13.4g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.2g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

えびには、旨味成分のタウリンが豊富で高血圧を予防する働きがあります。キチン質も含むタウリンには疲労回復効果もあります。皮膚や血管のほか体全体の細胞再生に不可欠なコラーゲンにも富んでいます。

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