大根もち

エネルギー
265kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.5g
脂質:14.8g
炭水化物:26.5g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:2.3g
コレステロール:19.0mg

栄養コメント

大根に含まれる消化酵素は、胃腸の働きを整えて食欲を促進します。またビタミンCやカルシウムも含み、干しえびのカルシウムとの相乗効果でイライラ予防にもはたらきます。

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