エンチラーダ

エネルギー
355kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.7g
脂質:21.0g
炭水化物:22.1g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.8g
コレステロール:58.0mg

栄養コメント

レッドペッパーやタバスコなどの辛味成分であるカプサイシンは、血行を促進し、新陳代謝を活発にするとともに、脂肪の代謝も高めます。

栄養価の解説を見る