麺類の料理
麺類 エスニック

- パッタイ(タイ風焼きビーフン)
- [エネルギー:560Kcal]
えびに含まれれるタウリンや、豚肉に含まれるビタミンB1など滋養強壮や疲労回復などの効果が期待できる...

- エスニックカレーつけ麺
- [エネルギー:396Kcal]
麺類はつけ汁を一緒に食べて(飲んで)しまうことで塩分摂取が多くなりますが、つけ麺にすることでかなり...

- アジアめん
- [エネルギー:551Kcal]
レモンのさわやかな酸味が食欲をそそる一品です。みょうがには発汗作用や体を温める作用があるとされて...

- ラザーニア・エスニック風
- [エネルギー:678Kcal]
一風変わったラザーニアですが、野菜類がたくさん入っていますので、食物繊維がしっかり摂れるレシピに...
体重や血圧、食事を記録をして健康的なからだ作りをしよう








