健康コラム
医療・美・運動など健康に役立つコラムや流行のトピックスを毎週発信。
医療と健康
生活習慣病から最先端医療まで、健康づくりに役立つあらゆる情報をお届け
[ 知っておきたい体の仕組み ]
子宮─妊娠から出産まで、胎児を育てる部屋（2012年05月15日)
ふだんの大きさは鶏卵ほど、妊娠・出産で伸縮自在。女性の半生の月経を支配するのは2つの女性ホルモン
- 狭心症・心筋梗塞の原因を知って予防・改善 （2012年05月08日）
- フットケア１ 足病、足部の筋力、骨格系 （2012年05月01日）
- 4月9日は子宮の日、みんなで子宮を想う日 （2012年04月03日）
- 小さくても大きな存在―すい臓の働き （2012年02月21日）
がん
２人に１人が、がんにかかるという時代
他人事ではない「がん」から身を守るための情報をお届けします
ヘルシーウーマン
女性特有の病気をはじめ、美肌や美髪など健康美人の秘訣もお教えします
[ 健康的にキレイになろう ]
紫外線対策でシミ・シワを予防（2012年05月15日)
紫外線は肌の老化を早める。日焼け対策と適切な保湿で、ダメージを防ごう。
- 女性は男性よりうつ病になりやすい （2012年04月17日）
- 健康美人をつくるメイクのコツ ３ （2011年11月15日）
フィットネス&リラックス
会社や家でかんたんに出来るエクササイズ＆リラックス術
[ 手軽に出来るかんたんストレッチ ]
腸を刺激するマッサージで便秘解消 （2012年05月08日)
腸の健康を保つため、食事や運動習慣などのライフスタイルを見直し、ストレス予防。腸のマッサージを習慣に
- BMダイエット９ 筋力アップ＆腰痛予防 （2012年04月10日）
- 疲れはその日のうちに解消しよう （2012年04月24日）
メンタルヘルス
現代生活で疲れた「こころ」が健康になるヒントをお届けします。
[ こころが元気になるもと ]
ちょっとの努力で幸せになる（2011年06月28日)
- 今のあなたを大切に （2011年06月14日）
- 「やめられない」をやめよう！ （2011年05月31日）
- 上手に自己主張する方法 （2011年05月17日）
Zoom ヘルスケア
話題の健康法や注目の栄養素など、健康に敏感な人たちへ情報発信します
震災後の不安感がまだ続くならPTSDかも（2011年08月02日)
大震災の被災者やその家族・友人はもちろん、遠隔地でニュースを見聞きしていた人にもPTSDは起こり得る
- メディカルメイクって、何？ （2011年07月05日）
- 寝ている間の歯ぎしりで歯がダメになる！？ （2011年06月07日）
- ワンコイン健診で、手軽に健康チェック （2011年05月10日）
体重や血圧、食事を記録をして健康的なからだ作りをしよう
