寝ヨガダイエットの方法と効果

寝たままできる超簡単ヨガ!寝ヨガダイエット

「寝ヨガ」で腹肉背肉撃退

引き締め効果が抜群と、ヨガが空前の大ブーム! でも、どうやって始めたらいいかわからない……という人に朗報!! 寝たまま簡単にできる「寝ヨガ」なら、だれでもいますぐ始められます。
あなたも寝ヨガで、背中とお腹にたっぷりついたぜい肉とサヨナラしちゃいましょう!

出典『健康』2004年3月号(主婦の友社) 撮影/加藤幸江 モデル/河合洋美

深堀真由美ブリーズィング
ヨガ教室主宰 深堀真由美先生



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