フェイスヨーガの方法と効果

エクササイズとヨーガで効果抜群!フェイスヨーガ

もう少し目がぱっちりしていたら……、もう少し顔が小さかったら……。顔のつくりは生まれつきだから、肌の衰えは年齢を重ねているからしかたないとあきらめているなら、大まちがい。「フェイスヨーガ」とは、美顔に近づくための効果的メソッド。「フェイスエクササイズ」と「ヨーガポーズ」を組み合わせた全身運動です。顔の筋肉を鍛えることで、気になるフェイスラインを整え、さらに血液循環もよくなるから肌のくすみにも効果があります。1週間のプログラムで美顔を目指しましょう!


美顔をつくる! フェイスヨーガ1weekプログラム

さらに詳しく知りたい方は

『美顔をつくる! フェイスヨーガ』

●リフトアップしてたるみをなくす ●血流をよくしてくすみをなくす ●シワ・吹き出物を軽減する ●かわいい小顔をめざす など、悩み別に選べる1WEEKプログラムがいっぱい!

著者プロフィール
■ アガくみこ
ヨガ、フェイスヨーガ講師。インド政府公認校「ヨガメディカルカレッジ」で学び、同校でヨガ指導資格を取得。現在、アガYOGAを主宰。特に力を注いでいるのは、自然の中でスピリチュアル性を高めるヨガインストラクター養成。
■ 高津文美子
アメリカ、カリフォルニア州立大学大学院修士課程卒業。文化人類学者。数秘術学者。2005年より通訳、翻訳業のかたわら「体 (Body) 心 (Mind) 精神 (Sprit)」のバランスを提唱する「B.M.S.コミュニケーションズ」を主宰。10月に日本で数秘術セミナーを実施。



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