10月6日
体温を上げて、免疫力をアップさせよう

体温は、カラダの免疫力を表すバロメーター! 朝一番のわきの下の体温が、36℃未満の方 は、免疫力が低い状態なのです。 お風呂などで内臓をポカポカ温めてあげると、 効率的に体温を上げていくことにつながりますよ!

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2005年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。