10月25日
水分の摂り過ぎは、尿の色でチェックしよう

透明なおしっこを、何度もしたくなる時は、カラダが冷えている証拠! 余分な水分がカラダを冷やしているので、カラダが 「水分はもういらないよ!」と教えてくれているのです。 そのような時には、下半身をしっかり温かくしてあげて、 水分の量を減らしてあげるといいですね!

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2005年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。