11月16日
足がむくむ時には、腰のツボを押してみよう

足がむくみやすいのは、水分の代謝がよくないという証拠!腎臓が弱っているために、起こっている可能性が高いんですね。そこで!今日は、腎臓を元気にするツボをご紹介します!まず、腰に手を当ててください!そして、そこからそのまま背骨に向かって親指を近づけていきます。ちょうど背骨から指二本分離れたところに硬い筋肉が…その辺が「腎兪(じんゆ)」というツボです!足がむくみやすい方は、そこを習慣的に押すようにしてくださいね。

前へ

バックナンバー

2005年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。