11月17日
飛行機の中で、かかとを上げ下げしてみよう

飛行機の中で、足も動かさず長時間すわったままでいると、「ふくらはぎ」の血流が悪くなってしまいます。その結果、静脈に「血栓」ができてしまって、大きい病気につながる可能性があるんです。そこで!予防対策の裏ワザ!席にすわったまま、かかとを上げ下げしてみてください。すると、ポンプのように血液をグングン送ることができるので、血栓ができにくくなりますよ。

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2005年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。