12月4日
大根を、皮ごと料理して食べてみよう

大根に含まれるカルシウムの90%は、皮に含まれています。ですから、皮をむいて食べるのはもったいない!新鮮で安全なものであれば、皮ごと食べると無駄なく栄養を摂ることができますよ。

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2005年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。