12月10日
爪の根元をギュ〜ッともんでみよう

手足の爪のはえぎわをギュ〜ッともんでみてください!すると今までピーンと張り詰めていた神経が、フワ〜ッとほぐれてきます。そして、内臓の動きをグングン高めたり、血管を拡げて血流をよくしてあげることもできるんです。ちょっとした時間に、いつでもできますので、ぜひ実践してみてくださいね!

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2005年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。