12月16日
ガマンをせずに、トイレに駆け込もう

つい仕事が忙しくなると、トイレに行くのをガマンしてしまう方も多いはずです。でも、このガマンがきっかけで便秘になってしまう方も多いんですよ。ガマンのし過ぎで、直腸(ちょくちょう)というところがマヒしてしまって、脳に便が溜まってますよ!という命令を送れなくなってしまうんです。そして、便が溜まっていてもトイレに駆け込めないカラダになってしまいます。そのきっかけを作らないように、トイレには速やかに行きましょう!

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2005年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。