1月4日
緑茶でうがいをしてみよう

緑茶には、カテキンという成分が含まれています。このカテキンが活性酸素をやっつけたり、悪い菌をやっつける働きをもっているんですね。この力を日常生活でうまく使うと、カゼを引きにくくしたり、食中毒になりにくくなったりと、自分のカラダを守ることにつながります。外から帰ってきたら、この緑茶を使ってうがいをしてみてください!!のどやお口の菌を、一掃することができますよ!

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2006年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。