1月10日
冷えから守る、スパッツを履こう

寒い冬になっても、上半身さえ温かければよい!と下半身は薄着でいる方も多いです。それでは、冷えがどんどん進んでしまいます。そこでお勧めが…スパッツ!!足首までしっかりあるものを履くようにしてくださいね。ただ、あまりにも締めつけるものだと、骨盤の周辺で血の滞りが起こりやすくなすいです。だから、少しゆったりとした大き目のサイズを選ぶといいですよ!

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2006年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。