3月9日
お腹のグ〜っという音を、止めてみよう

静かな場所で、突然お腹がグ〜っとなってしまうこともありますね!ついお腹が空いてしまい、恥ずかしい思いをされている方も多いと思います。でも、そのような時には、大きく息を吸って、お腹を膨らませてみてくださいね!突然お腹が鳴るのは、お腹に空気しかないのに、胃腸がグングン動いてしまうためです。そして胃腸が伸びたり縮んだりすることで、空気が圧迫されて音が鳴ってしまうんですね。でも、息を大きく吸い込むと、今まで伸び縮みしていた胃腸が一時的にピタッと止まります。そして、空気の圧迫もとれて、音が止まるということなんです。いざという時には、ぜひ活用してくださいね!

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2006年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。