3月22日
ハーブを、いろいろ活用してみよう

ハーブは、食用や薬用、香料など、幅広く利用できる素晴らしいものです。最近ではデトックス(毒だし)などの目的で、ハーブティーも流行していますよね!ミントティー、ローズマリー、カモミールなど…色々な種類を楽しめます!!ハーブティーの特徴は、カフェインやタンニンなどが含まれていまないということ!だから、お子さんから、お年を召した方まで、幅広く安心して活用できるんですね。特に、不眠症で悩んできる方には、カフェインで眠れない…ということもないので、重宝するはずですよ!生活の中にうまく取り入れることをお勧めいたします!

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2006年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。