4月13日
舌に亀裂が入っているか、チェックしよう

皆さん、舌の真ん中には、1本の線が入っていますよね!これは正中線(せいちゅうせん)といって、健康な方でも皆さん見られます。でも、真ん中の線以外の場所で、亀裂やひび割れがたくさんある場合は、カラダの水分が不足しているサインです。お年を重ねると水分が不足するので起こりやすいですし、お若い方でも虚弱体質の方は、ひび割れが起こりやすいです。ただ、水分もタダ闇雲にとるのではなく、冷え性体質の方などは、体を温める紅茶やハーブティーなどで、内臓を冷やさずにすることが大切ですよ!

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2006年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。