5月10日
若年齢の、抜け毛に気をつけよう

まだ若いのに、なぜか髪の毛が抜け始めている…最近、少しずつ髪の毛のボリュームが減っているような…そのように感じている方は、少し食生活を見直してみましょう!肉や脂っこいものばかり食べていると、どうしても脂肪の摂りすぎになってしまいます。すると、その脂肪が毛根につまってしまい、髪の毛の先まで栄養を届きにくくしてしまう・・・髪の毛を枯らしてしまうことになるんですね。ですから、髪の毛が気になる方は、粗食に変えたり、和風の料理にかえていくことが大切ですからね!

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2006年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。