5月27日
すっぽんを食べて、精力をつけよう

「すっぽん」というと高級料理というイメージが強いですよね!でも、若さを保つうえで、とても素晴らしい食材なのですよ!すっぽんには、上質なタンパク質がいっぱい!!私達のカラダの中で合成できない「必須アミノ酸」が豊富に含まれています!そして、精力をバリバリつけるだけでなく、漢方では気力を増やしたり、血液の余分な熱を取り除いたり、内臓を強くしたりといった効能に使われています。心身が疲れている時に、ぜひ活用していきたいですね!

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2006年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。